Nordic walking 

V dnešní době si i lidé na Slovensku oblíbili nordic walking. Tato aktivita spatřila světlo světa ve Finsku ve 30. letech 20. století, kdy běžkaři používali své hole i v letní přípravě. Speciální hole pro nordic walking se začaly vyrábět v roce 1996 a od té doby nesou oficiální název 'nordic walking'.

Nordic Walking Poles

Nezbytná výbava pro tuto aktivitu, abyste spálili až o 40 % více kalorií než při běžné chůzi. Při správné technice:

• účinnost běžné chůze se zvyšuje

• posiluje se až 600 svalů, což zahrnuje 90 % svalů vašeho těla

• udržuje se rovnoměrný srdeční tep

• spálené kalorie mohou dosáhnout až 400 za hodinu

Nordic Walking Institutions

Existují světové instituce související s touto individuální činností, včetně:

• International Nordic Walking Federation (INWA)

• International Council for Nordic Walking (ICNW)

• World Modern Nordic Walking Academy (WMNWA)

• Slovenská asociace nordic walkingu (SNAW) jako slovenské zastoupení

Why Nordic Walking?

Navštivte náš blog a zjistěte více o této sportovní aktivitě a jejích přínosech.